・ 猫と遊ぶ日曜の午後。極上に平和です🙏 今日は、いつものシヴァナンダヨガ、さらに 初の日曜ハタヨガクラスにご参加ありがとうございますした。 日曜日のリラックスヨガは、 今後も月イチペースでできそうなのでよろしくお願いします。 ・...

・ 2月シンギングボウルトリートメントは全て満席となりました。 ご予約ありがとうございます。 次回は来月以降にお待ちしております。 ・ 2020.2.8(土)14:00-(満席) 2020.2.22(土)14:00-(満席) ・ ・...

・ 今日のクラスで、インドごはんのことを聞かれたので、バナナの葉っぱランチをアップしますね🍌🌴 こんな感じで、みんなで床に座って、 右手で食べますよ！ キッチンスタッフがぐるぐる回ってきて、 無限おかわりできます。 アシュラムカレー、皆さんにも食べて欲しい！...

【今週末のお知らせ】 2/1(土)11:00-リラックスヨガは満席となりました いつもご予約ありがとうございます❤️ 今週は日曜日もハタヨガクラスやります。 2/2(日)13:00-リラックスヨガ こちらはまだ空いておりますので、ぜひお待ちしております。...

・ 今朝の太陽は大きかったです！☀️ 毎朝、 「おはよう！太陽！」 と、太陽にご挨拶しています。 この習慣はもう何年になるでしょうか、 なので、季節による角度もよくわかります。 もうすぐ立春、春分の日、と 「春」が見えてきますよ。 あと1ヶ月は、冬を楽しみましょう！...

ブラックペッパー、 モリンガ、 ニーム、 ココナッツ、 サンダルウッド、 クローブなどなど、、 スパイスの形状でしか見たことがない木が普通にあって、豊かな場所でした🌴 ・ 明日1/30(木)は 11:00-リフレッシュヨガ 14:00-プライベート(予約済)...

・ 昨日に引き続きチャイネタをもうひとつ。 アーユルヴェーダコース中、15:00に出てくるラリタさんのチャイが大好きでした❤️ いつも笑ってて、私かなり癒されてました。 毎日15:00はこのチャイを飲みながら、 日々の宿題レポートを書いていたり、質疑応答があったり、本当に充...

・ チャリティヨガイベントPeaceful Yoga sendai vol.10のフライヤーがstudio Sifarにも届きました〜 ・ 今回も地元の先生方から東京で活躍される素敵なゲスト講師まで全18クラス、一日いっぱいyogaなイベントです。 ・...

2連休ありがとうございます。 スパイスがいっぱいあるので最近はチャイにもハマって、毎日手作りしています。 インドにいる時は近くのチャイ屋さんによく通ったので、 お父さんチャイ お母さんチャイ 息子さんチャイ と制覇しました〜 高いところから注ぐのがカッコいい。...

・ 2020.2月スケジュールです。 ・ 【新クラスのお知らせ】 ①2/2(日)13:00-14:00リラックスヨガ 日曜日にもチケットを使えるクラスが欲しい！という嬉しいご要望もあり、不定期ですが日曜の午後にリラックスヨガやります。 初心者さんも大歓迎です！...

いつもは旅に出ても、そんなにお土産を買って帰らないのですが、 今回はアーユルヴェーダの勉強のおかげで、トランクいっぱいに食材買い込みました。 ドクターに見極めしてもらった本場のスパイス各種、カルダモンもデーツもすごく安くていいもの。 黒糖のようなジャグリー屋さん...

ピンクでかわいいガネーシャのポストカードいただきました💓 ガネーシャは障害を取り除いてくれる神様です。 シヴァとパールヴァーティーの子どもで、 象の顔をしています。 全ての障害を取り除いてくれますから、さまざまなマントラの最初にまずはガネーシャに祈ります。...

先日インド旅してきた友人が「ザクロが美味しかった！」という記事を書いていたので、 私も便乗です。 写真のこのザクロの山盛りボウルが本当に大好きで、何杯食べたかな〜 これは市場で売ってたザクロです。 滞在していた敷地内にカフェがありまして、ここにはだいぶ通いました。...

・ 同じ時期スリランカに行っていた友人からお土産でアシュワガンダオイルもらいました。 落ち着く効果があるのにエネルギーはみなぎる、アーユルヴェーダのお薬は絶大に魅力的です。 ・ 明日1/23(木)は 11:00-リフレッシュヨガ 14:00-プライベート(予約済)...

今日もアーユルヴェーダコースの内容をちょっとご紹介です。 ドクター直伝アーユルヴェーダの料理教室は、本当に楽しくて美味しかったです！ この日のごはんは2種類で、ギーライスにセサミライス。 ダールというレンズ豆のカレー(左下)に、...

・ 遊んでいる写真が続きましたが、アーユルヴェーダの勉強もちゃんとしてきましたよ〜 いつもこの道を通ってクリニックに向かって、講義を受け、オイルマッサージの実習をして、薬草やスパイス、お料理の勉強も楽しくしてきました。 アーユルヴェーダの目的は、一生を通じて私たちの「健康を...

今回、自分用に買ったお土産は、 シヴァファミリーの置き物とオイルランプです。 シヴァと奥さんのパールヴァーティーが、 子どもであるガネーシャをひざにのせて みんなでナンディという牛に乗っているという、 なんともかわいいファミリー像。 オイルランプは、...

こんにちは。 クラスを再開して3日目、 皆さんとの再会が楽しくて尽きなくて、 全然インドのお土産話までできない〜！！ なので、日々ちょっとずつアップしていきますね。 私が滞在した頃はちょうどクリスマスから新年に向けてのお祝いムード。 cultural...

こんにちは。 今朝は私にとっての2020年初！ 雪が降りました〜❄️ 寒い朝でしたが、いつもの水曜マダムが元気に来てくれて、1ヶ月ぶりの再会が嬉しい。 明日1/16(木)は11:00-リフレッシュヨガ です。明日もお待ちしてます。 ・ #yogastudiosifar...

こんばんは。 今日からシファルの2020年クラスがスタートしました。 初日満席、ありがとうございます。 また日々ブログを書いていきますが、 なにせ写真ネタがインドのものしか今ないので、 しばらくは本文と全然関係のないインド写真が続きます。...