やさしいアーユルヴェーダ入門講座のお知らせ

【やさしいアーユルヴェーダ入門講座】のお知らせ

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今回インドで学んできたアーユルヴェーダの基礎について、さっそく皆さんにもお伝えしたいので、講座を開催します。

アーユルヴェーダの目的は「病気の治療」と「健康の維持」ですが、私はドクターではないので病気を治したりはできません。

ただ、日常生活におけるアーユルヴェーダのシンプルな知恵は、快適なライフスタイルを作り、安定した身体と心の状態に導いてくれると実感しています。

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私自身、アーユルヴェーダの生活習慣を取り入れて、すでに5年以上になります。

「身体と心の健康を維持する」。

そのヒントとして、私が自分自身で実践して身体と心で感じたことと、今回学んだ理論を合わせて、シンプルでありながら、5,000年の歴史を感じさせる新鮮な面白さを皆さんにお伝えしていきますね！

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今回は、どのように学んできたかのシェアとアーユルヴェーダ的にオススメする日々の生活習慣についてお話します。

ご予約お待ちしております！

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【やさしいアーユルヴェーダ入門講座】

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日時:2020.2.9(日)13:00〜14:00

持ち物:筆記用具

参加費:2,000yen

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