こんにちは。
おとといスケジュールをアップしたので、
「もう帰ってきましたか！？」と聞かれますが、まだインドにいました。
皆さんから「毎日何してますか？」
もよく聞かれるので、日々の暮らしをご紹介しますね。
朝、日の出の1時間前くらいに起きて、身を清めて瞑想に行きます。
30分の瞑想の後は、キールタンといって、インドの神様たちの歌を歌って、その後は、今日のメッセージの言葉をもらいます。
ちょうどTTC(ティーチャートレーニングコース)が始まって一気に200人くらい増えまして、バケーションメンバーも合わせた総勢300人近い人数でのキールタンやマントラはなかなかパワフルです。
その後はチャイを飲んで、8:00からアサナクラス、たっぷり動いて10:00にブランチのカレー。
すっごく美味しいので、私はいつも二杯はおかわりしちゃいます。
その後は各自のカルマヨガというお掃除や役割を済ませて14:00にレクチャーがあります。
空いている時間は猫と遊んだり、いつもの場所で静かに座ったり、近くのチャイ屋に行って湖を見ながらのんびりしています。
15:30から2回目のアサナクラス、この時間のいい風と西陽でとっても動きやすいです。
またまた腹ペコになって18:00にディナー、その前にダイニングの上から夕陽が沈むのを見るのが日課です。
毎日レシピが違うので、全然飽きないカレーです。
完全ベジな上に玉ねぎもニンニクも入っていないので、瞑想に集中しやすい穏やかな食生活が確保されています。むしろ一年中食べていたいくらい。
その後は20:00に夜の瞑想、キールタンです。
時々カルチャープログラムで、インド伝統の歌や踊りの人たちが来てくれます。
ちょうど昨日はケララ州の古典舞踊「カタカリ」のグループが来てくれて、観光気分も楽しめました。
昨日はマハーバーラタの一場面で、緑のお顔がアルジュナ、黒い衣装がシヴァ、左はパールヴァティです。歌舞伎みたいで面白かったです。
アーユルヴェーダコースが終了してからはこんな日々です。
ここに滞在して約1ヶ月弱ですが、外に外出したのは2日間だけ。
この流れのヨガ的な生活は、私の魂が安心しているような感覚です。
充分にありあまるほどに身体もマインドも魂も休息を取って、
私は満たされています。
まもなく帰りますね！
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